簡論現(xiàn)代游泳技術(shù)與訓(xùn)練發(fā)展方向


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簡論現(xiàn)代游泳技術(shù)與訓(xùn)練發(fā)展方向
游泳訓(xùn)練的歷史從游泳競賽出現(xiàn)后就已經(jīng)開始了?，F(xiàn)代游泳訓(xùn)練到今天已經(jīng)發(fā)展了100余年。100年來，游泳訓(xùn)練從無到有；從簡單的技術(shù)改進(jìn)，到多種訓(xùn)練方法和手段的運用；從單純的追求運動量到注重強(qiáng)度與量的結(jié)合；從注重發(fā)展運動員的體能到強(qiáng)調(diào)技術(shù)和專項能力并重發(fā)展。簡單的說，游泳訓(xùn)練的發(fā)展同人們對于游泳項目的本質(zhì)的認(rèn)識緊密聯(lián)系。隨著人們對于游泳運動本質(zhì)的更深入的研究和認(rèn)識，游泳訓(xùn)練的發(fā)展也進(jìn)入到了一個新的階段。對于我國游泳工作者來說，最重要的一點，是我們應(yīng)當(dāng)具備更為深刻的和科學(xué)的觀念，對游泳運動訓(xùn)練的認(rèn)識應(yīng)當(dāng)建立在科學(xué)的思維方式基礎(chǔ)上，這一點是十分重要的。因此，研究和分析世界游泳訓(xùn)練的發(fā)展趨勢，對于今后更好的把握訓(xùn)練的方向有重要的意義。
1 技術(shù)發(fā)展的主要方向
1．1 強(qiáng)調(diào)運動員的技術(shù)有利于減少阻力
游泳技術(shù)的合理性對于運動員的游進(jìn)速度起到關(guān)鍵的作用。如果理解這個問題是很簡單的，例如一名舉重運動員雖然有很好的力量水平，但是他有可能游不過一名7歲的業(yè)體校的小運動員。這說明雖然力量對于游泳運動員是很重要的，但關(guān)鍵要看運動員在水中利用力量的能力。也就是說運動員對自身力量的利用效率對于游泳是十分重要的。所以，全力發(fā)展運動員的最大力量對于游泳項目本身并不是最重要的，重要的是加強(qiáng)運動員的水中力量的效率。要做到這一點，就要使運動員掌握合理的技術(shù)。對于技術(shù)的合理性，不同的教練員和運動員有不同的理解。首先是要符合運動員的生理和解刨學(xué)的特點。同時，合理的技術(shù)是要能夠盡量的減少阻